寝違えについて

朝、目を覚ますと首や肩に違和感や痛みを感じる寝違えは、身近に感じられる症状として認知されています。原因や症状には個人差があり、数日間にわたり首を動かすこともままならないほどの強い痛みに見舞われることもあります。

寝違えにはどのような原因があるのでしょうか。

寝違えの原因

寝違えは、眠っている際に肩と首に対して強い負担を加え続ける事によって起こります。原因と症状に深く関係しているのが体温や前日の過ごし方です。

例えば、睡眠時に寝室の室温が低かったり、体温が下がっていると血行が悪くなり、寝違えが起こりやすくなります。他にも、前日に激しく動いて運動量が多いスポーツ競技などに励んでいた場合にも、筋肉が著しく疲れている事によって寝違えが生じやすいです。

痛みのある部位を冷やすことで一時的に改善することもありますが、症状を長引かせないためにも、専門家に相談することがお勧めです。

寝違えでお困りの方は、あい鍼灸院・接骨院にお任せください。
当院では、患者様に心から元気になってほしいと思いを込め、愛を込めた施術を行っています。一人でも多くの患者様に喜んでいただき、笑顔になっていただきたいと思っております。

たくさんの患者様を診てきた豊富な経験と実績を活かし、患者様に元気と健康をお届けします。お悩みの方は一度お気軽に当院にご相談ください！お待ちしております。